كيفية الحصول على الرعاية الصحية في مقاطعة كينغ

بالنسبة للأمراض أو الإصابات الطفيفة، قم بزيارة عيادة رعاية عاجلة (Urgent Care ) او مركز صحة مجتمعي (community health center ). عادةً ما تكون فترات الانتظار في هذه العيادات أقصر وتكاليفها أقل من غرف الطوارئ في المستشفيات. كما أن العديد منها يستقبل المرضى غير المشمولين بتأمين صحي أمريكي ويوفر خدمات الترجمة الفورية دون تكلفة إضافية.

في حالات الطوارئ الخطيرة أو التي المهددة للحياة، مثل ألم الصدر، أو الإصابات الشديدة، أو صعوبة التنفس، أو أعراض السكتة الدماغية، اتصل بالرقم 911 واذكر اللغة التي تتحدثها بمجرد الرد عليك (قل العربية)، أو توجّه إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى .

إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في العثور على الرعاية الصحية، اتصل بالرقم  1-877-211-9274للعثور على الموارد المحلية. اضغط 2 للغة الإسبانية أو 7 للغات الإضافية (العربية).

في حالة حدوث أزمة تتعلق بالصحة النفسية أو أزمة تتعلق بالمخدرات أو الكحول، اتصل بالرقم 3222-461-206 وتحدث باللغة التي تتحدثها (العربية) بمجرد الرد عليك .

عند زيارتك للعيادة، تأكد من إحضار جواز سفرك ومعلومات التأمين وبطاقة الائتمان البنكية و أي معلومات متعلقة بالأدوية أو الحساسية أو التاريخ الطبي إن أمكن.

عيادات الرعاية العاجلة بالقرب من مركز مدينة سياتل والتي تستقبل المراجعين دون موعد مسبق.

خيارات إضافية (يرجى الاتصال قبل الزيارة لتأكيد توفر المواعيد للمراجعة. الصفحات أدناه باللغة الإنجليزية فقط.)

• Amazon One Care – موعد افتراضي (على الكومبيوتر او التلفون) او حضور شخصي في العيادة.
• ابحث عن عيادة  من عيادات – هيلث بوينت Health Point    
• ابحث عن عيادة  من عيادات– مراكز الصحة المجتمعية سي مار SeaMar
•   ابحث عن موقع لعيادات –الخدمات الصحية المجتمعية الدولية
• ابحث عن موقع لعيادات – مجلس الصحة الهندي في سياتل
• مراكز الصحة العامة
• عيادات الرعاية العاجلة – بحث خرائط جوجل

دفع تكاليف الرعاية الصحية في الولايات المتحدة.

شراء تأمين السفر يمكن أن يساعد في خفض تكاليف الرعاية الصحية أثناء زيارتك. غالبًا ما يكون الدفع مقدمًا مقابل الرعاية ثم طلب التعويض من شركة التأمين الخاصة بك هو الطريقة الأسهل والأقل تكلفة لدفع تكاليف الرعاية. احتفظ بالإيصالات والتقط صورًا لها لطلب التعويض.

إذا كنت تعاني من حالة طبية طارئة، يرجى الاتصال بالرقم 911. لا توجد تكلفة للاتصال والعلاج مجاني. تكون خدمات الإسعاف الطارئة مجانية في الحالات المهددة للحياة عند نقلك بواسطة المسعفين إلى مستشفى محلي.

أما في حالات النقل الطبي غير الطارئ، فقد تتلقى فاتورة من قبل إدارة الإطفاء أو شركة إسعاف خاصة. قد ترغب في النظر في خيارات مشاركة الرحلات مثل (اوبرUber ولفتLyft) كبديل ميسور التكلفة للحالات الطبية الأقل إلحاحًا.

المساعدة في اللغة والترجمة الفورية

اتصل بالرقم  1-877-211-9274 للمساعدة في العثور على الخدمات الصحية والاجتماعية في مقاطعة كينغ. اضغط 2 للغة الإسبانية أو 7 للغات الإضافية(العربية) .

تقدم معظم العيادات والمراكز الصحية والمستشفيات في مقاطعة كينغ خدمات الترجمة الفورية دون أي تكلفة إضافية. يمكنك الاتصال مسبقًا للتأكد من توفر الترجمة الفورية في مكان قريب منك.

يوفر مركز السمع والنطق والصم في سياتل ترجمة فورية للصم المكفوفين ولغة الإشارة الأمريكية، بما في ذلك خدمات الطوارئ: قم بزيارة https://hsdc.org (الصفحة باللغة الإنجليزية فقط) أو اتصل ب 206-323-5770 .

سلامة الغذاء في مقاطعة كينغ

مياه الصنبور (الحنفية) في سياتل ومقاطعة كينغ آمنة للشرب.

قم بشراء الطعام فقط من البائعين الذين لديهم علامة تصنيف سلامة الأغذية (علامة الوجه المبتسم الخضراء ). تعني هذه العلامة أن شركة الأغذية تتبع ممارسات سلامة الأغذية ولديها تصريح من إدارة الصحة.

قد تسبب الأمراض المنقولة بالغذاء القيء أو الإسهال أو تقلصات المعدة أو الحمى. اطلب الرعاية الطبية إذا كانت الأعراض شديدة، أو استمرت لأكثر من بضعة أيام، أو إذا لم تتمكن من الاحتفاظ بالسوائل في جسمك.

المزيد من الموارد (الصفحات باللغة الإنجليزية فقط):

• تعرف على نظام تصنيف سلامة الأغذية في مقاطعة كينغ
• الإبلاغ عن مرض محتمل ينتقل عن طريق الغذاء في مقاطعة كينغ
• تفشي الأمراض المنقولة بالغذاء في مقاطعة كينغ

الطقس القاسي والسلامة في الأماكن الخارجية

الأشخاص الأكثر عرضة للخطر: البالغون الذين تبلغ أعمارهم 65 عامًا فما فوق، والأطفال الذين تبلغ أعمارهم 18 عامًا أو أقل، والأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة أو أمراض نفسية، والأشخاص الذين يمارسون الرياضة في الهواء الطلق هم الأكثر عرضة لخطر الحرارة الشديدة ودخان حرائق الغابات.

الأيام الحارة: عندما يكون الجو حارا بالخارج، اشرب الكثير من الماء وخذ فترات راحة في الظل أو في مكان مكيف. يمكن أن تساعد منشفة مبللة أو قطعة قماش حول رقبتك على تبريد جسمك وخفض حرارة جسمك. راقب أعراض ضربة الشمس واتصل بالرقم 911 إذا ظهرت على شخص ما 1-877-211-9274فاع شديد في درجة حرارة الجسم (أعلى من 103 درجة فهرنهايت/40 درجة مئوية)؛ واحمرار الجلد وارتفاع درجة الحرارة الجلد وجفافه. نبض سريع وقوي. أو الغثيان والارتباك أو فقدان الوعي. اتصل على الرقم 1-877-211-9274 للعثور على مركز مبرد قريب منك.

دخان حرائق الغابات: إذا كان هناك دخان حرائق الغابات في الهواء، فادخل " Seattle" أو موقعك الحالي على الرابط airnow.gov وانتقل إلى الدAirNow.govؤشر جودة الهواء (AQI) 150 أو أعلى (أحمر، أرجواني، أو أحمر داكن). يجب على الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الدخان البقاء في منازلهم عندما يكون مؤشر جودة الهواء (AQI) 100 أو أعلى (برتقالي). إذا لم يكن بإمكانك تجنب الخروج، فإن الكمامة نوع N95 يوفر حماية جيدة لمعظم الأشخاص. اتصل بالرقم 911 إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر.

صدمة الماء البارد: حتى عندما يكون الهواء ساخنًا، يمكن أن تصبح الأنهار والبحيرات في مقاطعة كينغ شديدة البرودة بسبب ذوبان الثلوج. يمكن أن يؤدي الماء البارد إلى حدوث شهيق لا إرادي وتنفس سريع قد يؤديان إلى الغرق في غضون ثوانٍ، حتى بالنسبة للسباحين الأقوياء وحتى إذا حتى بالقرب من الشاطئ. ارتدِ دائمًا سترة النجاة وادخل الماء البارد ببطء، خاصة الأطفال!

إغلاق الشاطئ: بالنسبة لشواطئ البحيرة، راجع صفحة الويب الخاصة بظروف شاطئ السباحة (الصفحة باللغة الإنجليزية فقط) لمعرفة ما إذا كان الشاطئ مفتوحًا أم مغلقًا بسبب جودة المياه. تجنب ملامسة أي مياه تبدو خضراء أو لزجة أو لها رائحة قوية.

المزيد من الموارد (العديد من الصفحات باللغة الإنجليزية فقط، ولكن العديد منها يقدم موارد باللغات الأخرة).

• الطقس الحار – مقاطعة كينغ
• المراكز المبردة في  واشنطن 2-1-1
• يمكن أن يكون دخان النار خطيرًا على الجميع – مقاطعة كينغ
• سلامة المياه
• ظروف الحرارة الحالية والتوقعات من دائرة الأرصاد الجوية الوطنية
• ظروف دخان حرائق الغابات الحالية والتوقعات من AirNow.gov

حافظ على سلامة الأطفال

الأطفال أكثر عرضة لخطر الحرارة العالية. لا تترك الأطفال أبدًا في السيارة المتوقفة لأي فترة من الوقت، حتى مع فتح النوافذ. يمكن أن تصبح السيارة ساخنة بشكل خطير في ثوانٍ. اشرب الكثير من الماء، وارتدي القبعات، وأعد وضع واقي الشمس كل ساعتين. في الطقس الحار جدًا، خذ فترات راحة في مكان مكيف، وضع قميصًا أو وشاحًا مبللاً حول رقبة طفلك للمساعدة في تبريد جسمه. للعثور على مزيد من المعلومات انقر على الرابط   kingcounty.gov/beattheheat  (صفحة الويب باللغة الإنجليزية فقط).

إذا انفصلت عن مجموعتك او عائلتك، ضع خطة لمكان اللقاء والتحدث عن كيفية طلب المساعدة من البالغين. اطلب منهم حمل الصافرة والتدرب عليها، وفكر في الاحتفاظ بجهاز AirPod أو AirTag أو أي جهاز تعقب آخر يعمل بتقنية البلوتوث في جيوبهم. اقض وقتًا كل يوم في حفظ رقم هاتفك وتكراره، وفكر في الحصول على سوار يحتوي على معلومات الاتصال .

ارتداء واقيات الأذن داخل الملاعب وغيرها من المناطق الصاخبة. وتذكر أن تحزم الوجبات الخفيفة معك!

|المخدرات غير المشروعة والفنتانيلl

الفنتانيل هو مادة أفيونية اصطناعية قوية توجد في المخدرات المسحوقة ومخدرات الكراك والحبوب في منطقة سياتل ومقاطعة كينغ. إن استخدام الفنتانيل يعرضك لخطر الجرعة الزائدة والموت

تعرض أشخاص في مقاطعة كينغ لجرعات زائدة من الفنتانيل بعد استخدام ما اعتقدوا أنه كوكايين. يشبه الفنتانيل مخدرات البودرة والمخدرات المسحوقة الأخرى مثل الكراك والكوكايين، مما يجعل من السهل خلطها أثناء التوزيع والاستخدام. معظم الحبوب التي تحتوي على الفنتانيل تكون باللون الأزرق وعليها علامة M30. هذه الحبوب ليست من الصيدلية.

يمكن أن تكون كمية صغيرة جدًا من الفنتانيل كافية للتسبب في جرعة زائدة. اتخذ خطوات لتقليل المخاطر الخاصة بك:

• اختبر أدويتك للكشف عن الفنتانيل. تتوفر شرائط اختبار الفنتانيل للشراء عبر الإنترنت .
• تجنب استخدام المخدرات بمفردك .
• تجنب استخدام أكثر من مادة في الوقت نفسه (بما في ذلك الكحول) .
• ابدأ بكمية صغيرة لترى مدى تأثيرها عليك .
• احمل دواء نالوكسون Naloxone وتعرّف على علامات الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية .

إذا كنت تشك في تناول جرعة زائدة، فاتصل بالرقم 911 على الفور واذكر اللغة التي تتحدثها بمجرد الرد عليك. لدى واشنطن قوانين تحميك أنت والشخص الذي يتناول جرعة زائدة من الملاحقة القضائية بتهمة حيازة المخدرات.

يتوفر دواء Naloxone، وهو دواء يمكنه عكس تأثير الجرعة الزائدة من المواد الأفيونية، بدون وصفة طبية في ولاية واشنطن. كما يتوفر Naloxone في العديد من الصيدليات ومتاجر التجزئة الكبرى.

تعرف على علامات الجرعة الزائدة وكيفية استخدام النالوكسون على الرابط kingcounty.gov/overdose/care (صفحة الويب باللغة الإنجليزية فقط) .

موارد الصحة الجنسية

الواقي الذكري متوفر مجانًا في سياتل ومقاطعة كينغ. راجع خريطة Free Condoms in Washington Map (الصفحة باللغة الإنجليزية فقط) للعثور على موقع قريب منك. تُظهر الدبابيس الذهبية المواقع القريبة من مناطق مشجعي كأس العالم .

اطلب الرعاية إذا كانت لديك أعراض عدوى تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي، بما في ذلك إفرازات غير عادية من الأعضاء التناسلية، أو حرقان أو ألم أثناء التبول، أو تقرحات أو نتوءات على الأعضاء التناسلية أو الفم أو فتحة الشرج، أو حكة أو تهيج، أو ألم في الحوض أو الخصيتين، وما إلى ذلك الخ. الخدمات الطبية سرية، والعديد منها ميسورة التكلفة ومتاحة بغض النظر عن حالة التأمين أو الهجرة.

توفر عيادة الصحة الجنسية العامة في مركز هاربورفيو الطبي at Harborview Medical Center موارد مجانية، بما في ذلك الاختبار وعلاج HIV والأمراض المنقولة جنسيًا، وHIV PrEP (الوقاية قبل التعرّض لفيروس HIV )، وPEP (الوقاية بعد التعرّض لفيروس HIV )، وDoxyPEP (الوقاية باستخدام دوكسيسيكلين بعد التعرّض) ‏(228 KB )، ولقاحات mpox ، والواقيات الذكرية، والمزيد من (صفحات الويب باللغة الإنجليزية فقط) .

• العنوان: مبنى عند تقاطع الشارع 11th وشارع جيفرسون ,  908 Jefferson St, 11th Floor, Seattle, WA
• ساعات العمل: من 7:30 صباحًا إلى 6 مساءً يوم الإثنين، ومن 9:30 صباحًا إلى 6 مساءً يوم الثلاثاء، ومن 7:30 صباحًا إلى 6 مساءً أيام الأربعاء والخميس والجمعة. مغلق يومي السبت والأحد. .
• للمزيد من المعلومات اضغط على الرابط kingcounty.gov/SHC,  او اتصل على الرقم 206-744-3590.

المزيد من الموارد (صفحات الويب باللغة الإنجليزية فقط)::

• قائمة :  أين يمكن إجراء اختبار فيروس نقص المناعة البشرية والأمراض المنقولة جنسيا والتهاب الكبد الوبائي سي
• خريطة: سهولة الوصول إلى فحوصات HIV/STI (فيروس HIV والأمراض المنقولة جنسيًا)، والعلاج، وPrEP (الوقاية قبل التعرّض لفيروس HIV ).

الموارد الصحية لمقاطعة كينغ (صفحات الويب باللغة الإنجليزية فقط)

• صفحة الويب الرئيسية لإدارة الصحة العامة في مدينة سياتل ومقاطعة كينغ  Public Health – Seattle & King County
• رعاية الأزمات لأزمة تتعلق بالصحة النفسية أو المخدرات
• تابعنا على صفحةFacebook, Instagram, YouTube, X ، ولدينا مدونةblog للحصول على آخر التحديثات
• ادارة الطوارئ في مدينة سياتل
•  مدونة مقاطعة كينغ KCemergency.com blog